D VİTAMİNİ

İnce bağırsaklardan kalsiyumun emilmesine yardımcı olur, kalsiyumun kemiklerde ve dişlerde tutulmasını sağlar .

Bulunduğu besinler: Balık ve balık yağları, yumurta sarısı, karaciğer, tereyağı.

Vücudumuzdaki önemi: Büyüme çağında kemik gelişimi ve kalsiyumun kemik ve dişlerde tutulması için gereklidir.

Eksikliğinde ortaya çıkan problemler: Çarpık bacak(raşitizm), kaslarda zayıflık.

https://bilheal.bilkent.edu.tr/aykonu/AY2002/April2002/vitaturk.htm

https://www.yunus.hacettepe.edu.tr/.../VİTAMİNLER